年轻人更得有个好身体

ldquo;上厕所喜提骨折、打喷嚏致腰椎间盘突出、憋笑至鼻动脉破裂hellip;hellip;rdquo;这段时间，不少网友纷纷在社交媒体晒出自己意外受伤的情况，因为主角多为年轻人，也让ldquo;脆皮青年rdquo;的称号很是热传了一番。

印象里，上次青年们出圈时，还是图书馆里的ldquo;卷王rdquo;，互相陪伴的ldquo;搭子rdquo;，旅游征途上的ldquo;特种兵rdquo;，何以此次却集体在医院中黯然神伤？这种社交媒体上的ldquo;事件聚集rdquo;，显然有凑热闹的因素，ldquo;人从众rdquo;的分享、ldquo;戏剧性rdquo;的夸张，自会让同类事件像滚雪球般越来越多。加之，年轻人热衷自嘲调侃，见到新颖别致的ldquo;帽子rdquo;，立马乐呵呵ldquo;认领rdquo;ldquo;试戴rdquo;。一个个网络梗诙谐幽默，本身也是这个年龄阶段的代际特征。

可话说回来，正值大好时光的青年们，尽管不至于真的ldquo;脆皮rdquo;，但体魄也确实谈不上ldquo;坚果rdquo;。据报道，仅今年9月一个月，某医院急诊就接诊了1700多名18到25岁的年轻人。健康大数据还显示，各类疾病皆出现年轻化趋势，甚至一些中老年常见病也在年轻人身上频频发生。放眼我们的身边，多少ldquo;上班族rdquo;长期久坐，忙完已然腰酸背痛脖子僵；自嘲ldquo;生命在于静止rdquo;，好不容易鼓起勇气运动一番，结果还没热身便崴了脚；待到每年例行体检，各种异常指标竟比父母辈还多。由是观之，ldquo;脆皮青年rdquo;虽然是个自嘲梗，但里头的健康警钟值得高度重视。

ldquo;健康是1，其他是后面的0rdquo;。说起健康的重要性，人们都有共识，但这样那样的原因，总能战胜养成良好健康生活习惯的理性。皆知熬夜不好，却无法停下刷视频、打游戏的手指；皆晓锻炼贵在坚持，可总是三分钟热度，办好的健身卡、配齐的装备多半ldquo;吃灰rdquo;。加之现代社会节奏加快、竞争加剧，学历和绩效考核ldquo;压力山大rdquo;，都在加剧职场ldquo;内卷rdquo;和精神ldquo;内耗rdquo;。多少年轻人，早上来不及吃早餐便忙开了，深夜才有空拖着疲惫的躯壳ldquo;报复性熬夜rdquo;，精神负担与身体负担叠加，再坚强的身体也扛不住这么ldquo;造rdquo;。

ldquo;欲文明其精神，先自野蛮其体魄。rdquo;强身健体与完善人格相辅相成，有个好身体才能健康工作学习，这才是积极向上的工作和生活态度。生命在于运动，各位ldquo;脆皮rdquo;们，从现在开始就奔跑起来吧，穿越人生万千丘壑，必能看到更明澈的风景。

ldquo;上厕所喜提骨折、打喷嚏致腰椎间盘突出、憋笑至鼻动脉破裂hellip;hellip;rdquo;这段时间，不少网友纷纷在社交媒体晒出自己意外受伤的情况，因为主角多为年轻人，也让ldquo;脆皮青年rdquo;的称号很是热传了一番。

印象里，上次青年们出圈时，还是图书馆里的ldquo;卷王rdquo;，互相陪伴的ldquo;搭子rdquo;，旅游征途上的ldquo;特种兵rdquo;，何以此次却集体在医院中黯然神伤？这种社交媒体上的ldquo;事件聚集rdquo;，显然有凑热闹的因素，ldquo;人从众rdquo;的分享、ldquo;戏剧性rdquo;的夸张，自会让同类事件像滚雪球般越来越多。加之，年轻人热衷自嘲调侃，见到新颖别致的ldquo;帽子rdquo;，立马乐呵呵ldquo;认领rdquo;ldquo;试戴rdquo;。一个个网络梗诙谐幽默，本身也是这个年龄阶段的代际特征。

可话说回来，正值大好时光的青年们，尽管不至于真的ldquo;脆皮rdquo;，但体魄也确实谈不上ldquo;坚果rdquo;。据报道，仅今年9月一个月，某医院急诊就接诊了1700多名18到25岁的年轻人。健康大数据还显示，各类疾病皆出现年轻化趋势，甚至一些中老年常见病也在年轻人身上频频发生。放眼我们的身边，多少ldquo;上班族rdquo;长期久坐，忙完已然腰酸背痛脖子僵；自嘲ldquo;生命在于静止rdquo;，好不容易鼓起勇气运动一番，结果还没热身便崴了脚；待到每年例行体检，各种异常指标竟比父母辈还多。由是观之，ldquo;脆皮青年rdquo;虽然是个自嘲梗，但里头的健康警钟值得高度重视。

ldquo;健康是1，其他是后面的0rdquo;。说起健康的重要性，人们都有共识，但这样那样的原因，总能战胜养成良好健康生活习惯的理性。皆知熬夜不好，却无法停下刷视频、打游戏的手指；皆晓锻炼贵在坚持，可总是三分钟热度，办好的健身卡、配齐的装备多半ldquo;吃灰rdquo;。加之现代社会节奏加快、竞争加剧，学历和绩效考核ldquo;压力山大rdquo;，都在加剧职场ldquo;内卷rdquo;和精神ldquo;内耗rdquo;。多少年轻人，早上来不及吃早餐便忙开了，深夜才有空拖着疲惫的躯壳ldquo;报复性熬夜rdquo;，精神负担与身体负担叠加，再坚强的身体也扛不住这么ldquo;造rdquo;。

ldquo;欲文明其精神，先自野蛮其体魄。rdquo;强身健体与完善人格相辅相成，有个好身体才能健康工作学习，这才是积极向上的工作和生活态度。生命在于运动，各位ldquo;脆皮rdquo;们，从现在开始就奔跑起来吧，穿越人生万千丘壑，必能看到更明澈的风景。